RUNNING BASE大阪城

【ガチ練×MATSU RUN】
~Skill&Level UP!!練習会~
強度★★★ 難度★★

12月22日(土)【ウェーブ走(1km毎ペース変化)】
A(Sub3)10km (3'30-4'10)
B(Sub3.5)8km (4'00-5'00)
C(Sub4)6km (4'30-5'30) 
D(Sub4.5)4km (5'00-6'00)

【対象者】
sub3~sub4.5
(レベル別でグループを分けさせていただきます)


【コーチ】
12月22日(土)
メインコーチ:松垣省吾 1984.10.3
上野工業(三重県)-法政大学
2016年大阪マラソン2位
5000m13分54秒/Half1:03:10
箱根駅伝第6区3度出場
(2度の区間2位と復路優勝を達成)
ニューイヤー駅伝や全日本実業団選手権で活躍
現在パラ日本代表ブラインドランナーのコーチ兼伴走者

【日程】
12月22日(土)10:00~11:30


【料金】
ビジター利用料+練習会 2,000円(税込)
法人会員・練習会のみ    1,500円(税込)

【定員】
30名

【最少催行人数】
10名
(開催日1週間前までに最少催行人数に満たない場合は中止いたします)

【受付】
RUNNING BASE大阪城フロントor電話で予約
⇒ランニングべース大阪城にてお支払い

【キャンセル規定】
キャンセルされる場合は下記のキャンセル料を頂きます。
 5~2日前➡30%(600円or450円) 
     前日➡50%(1,000円or750円)
     当日➡100%(2,000円or1,500円)

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