：＠5階アリーナ
・11/21(土)
13:45-14:35 リトモス
Syu →休講
・11/30（月）
10:00-10:45 動ストレッチ → トライアル太極拳
Sumie → 長谷川京子
・11/30（月）
13:15-14:00 ベーシックヨガ → カラダ再起動ストレッチ
Sumie → 長谷川京子
・11/10（火）
12:15-13:15 レギュラーエアロ
高柴 → 休講
・11/10,17,24（火）
18:45-19:45 ベーシックヨガ → ピラティス
ひとみ → YOKO
・11/10（火）
21:15-22:00 BODYSTEP → LESMILLSCORE
松井由美子 → MONA
・11/22（日）
10:30-11:30 ZUMBA
Syu → 休講
・11/27（金）
13:30-14:30 ヨガ＆リラックス
Sumie → Itsuka
・11/30（月）
14:15-14:45 週替わりレッスン → ストレッチ
Sumie → Itsuka
＠プール
・11/20（金）
12:10-12:25 初級スタートターン
大河原 → 休講
・11/20（金）
12:30-13:00 初級平泳ぎ
大河原 → 休講
・11/20（金）
13:05-13:35 クロール
大河原 → 休講
・11/25(水)
13:45 水慣れ
14:05-14:35 はじめて4泳法
14:40-15:10 100ｍ泳げるようになろう！
佐藤 → 休講
更新日：2026年11月3日
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