<スタジオ>
12/20（金）12：30～13：15　寝たままシェイプアップ　溝口
          　　　⇒　平間

　　　　　　13：30～14：15　リフレッシュヨガ　溝口
　　　　　　 ⇒　姿勢改善ストレッチ　山田

12/24（火）13：45～14：30　OXIGENO　板橋
          　　　⇒　ボディバランス　武田

12/25（水）14：40～15：25　UNIVERSAL EARTH　YOGA　板橋
          　　　⇒　佐藤トレーナーの健康体操　佐藤
　　　　　　 15：45～16：15　健康体操　板橋
　　　　　　 ⇒　簡単エアロビクス　佐藤

12/27（金）10：35～11：20　パワーアップトレーニング　板橋
　　　　　　 ⇒　リズミカルスクワット　山田

12/28（土）13：05～13：50　OXIGENO　板橋
　　　　　　 ⇒　ハル
　　　　　　 14：05～14：50　燃焼トレーニング　板橋
　　　　　　 ⇒　14：15～15：00　エンジョイ！トレーニング　Megumi

12/29（日）09：30～10：15　季節に合わせたストレッチヨガ　TSUGUKO
　　　　　　 ⇒　溝口

1/4・11・18・25（土）　13：05～13：50　OXIGENO　板橋
　　　　　　 ⇒　osaya
　　　　　　 14：05～15：50　燃焼トレーニング　板橋
　　　　　　 ⇒　未定

1/7・14・21・28（火）　13：45～14：30　OXIGENO　板橋
          　　　⇒　ボディバランス　武田

1/8・22（水）14：40～15：25　UNIVERSAL EARTH　YOGA　板橋
          　　　⇒　未定
　　　　　　 15：45～16：15　健康体操　板橋
　　　　　　 ⇒　未定


1/15・29（水）14：40～15：25　UNIVERSAL EARTH　YOGA　板橋
          　　　⇒　コアトレ＆ストレッチ　喜瀬
　　　　　　 15：45～16：15　健康体操　板橋
　　　　　　 ⇒　喜瀬

1/10・17・24・31（金）10：35～11：20　パワーアップトレーニング　板橋
　　　　　　 ⇒　喜瀬

<プール>

現在確定しているレッスンの代行及び変更に
なります。また、急な変更の場合はホームージへの
掲載が間に合わない場合がございますが予め
ご了承ください。

2024/12/21（土）22：45　更新